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育毛のために大切な基本的なヘアケア

育毛のためには当然ながら、基本的なヘアケアが欠かせません。

健やかな頭皮のためのシャンプーを使い、高性能な育毛剤を毎日欠かさず使うことが大切です。

一番大事なのは頭皮の清潔なので、毎日の洗髪が欠かせませんが、洗いすぎると皮脂がですぎるか、または頭皮が乾燥しすぎて荒れてしまうので育毛のためには大きなダメージとなってしまいます。

なので、1日に1度以上の洗髪はしない事が大切です。

皮脂がですぎて悩んでいる人は、皮脂を抑える成分の含まれている育毛剤や育毛シャンプーを使ってみてください。

また、食事にも気をつけることが大切です。

油分をとりすぎていればやはり頭の油も多くなってしまい、抜け毛につながってしまいます。

なので、普段から揚げ物とか、油物のとりすぎには気をつける事が大切です。

また、オリーブオイルを使えば逆に抗酸化作用によって育毛効果も期待できると言われているので、食事だけではなく、頭皮マッサージの時のオイルとしてもおすすめします。

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